Sayuran Organik Dari Hidroponik Sehat dan Murah

Anda pasti ingin makan makanan organik dengan pengeluaran yang sedikit. Bila Anda mau sehat dan berhemat, saat berbelanja, Anda patut mempertimbangkan bahan-bahan makanan , atau anda menanamnya sendiri itu lebih istimewa seperti menanam tanaman dengan cara Hidroponik, berikut makan-makanan organik yang mudah dan murah namun sangat istimewa khasiatnya

1. Kubis (cabbage). Sayuran ini kaya akan senyawa yang dapat mencegah kanker. Sebagai pembandingnya, brokoli juga mengandung nutrisi serupa tetapi harganya lebih mahal. Triknya, beli saat musim panen sehingga bisa sangat membantu berhemat.

2. Wortel. Kaya serat dan beta karoten.

3. Kol (kale). Salah satu sumber berbagai nutrisi, sama halnya dengan sayuran hijau lainnya seperti lobak, sawi, bayam, dan lobak hijau.

4. Bawang. Selain menambah rasa, bawang juga mengandung antioksidan untuk mencegah berbagai penyakit.

5. Kelompok Beans. Murah, serta mengandung protein, serat, dan lignan.

6. Kacang-kacangan. Harganya lebih terjangkau dibanding jenis lain. Tak dapat dipungkiri kandungan gizinya begitu padat.

7. Sayur Sosin adalah makanan sayur-mayur yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sayur Sosin mengandung energi sebesar 18 kilokalori, protein 1,9 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 0 gram, kalsium 174,4 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 23 miligram. Selain itu di dalam Sayur Sosin juga terkandung vitamin A sebanyak 5129 IU, vitamin B1 0,08 miligram dan vitamin C 81 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Sayur Sosin, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.

8. Buncis yang Menakjubkan Untuk Kesehatan
Buncis mengandung beberapa kandungan gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia. Beberapa kandungan gizi tersebut diantaranya adalah Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B6, B11, Vitamin C, Lemak, Protein, Kadar abu, Mangan, Molibdenum, Magnesium, Potasium, Zat besi, Fosfor, Kalsium, Tembaga, Karbohidrat, Serat kasar, dll

Nah Masih bayak lagi sayuran organik yang media tanamnya dari hidroponik, Makanan organik sangat bagus untuk tubuh kita tampa bahan kimia, pestisida.