Manfaat Dan Efek samping Cabe Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Efek samping Cabe Bagi Kesehatan

   Pagi ini setelah kemarin kita tahu cara menaman cabe dengan hidroponi alangkah baiknya jika kita tahu manfaat cabe yang kita tanam tersebut untuk tubuh kita, tidak hanya sekedar tanam kita juga harus tahu apa manfaatnya.

langsung saja manfaat cabe bagi kesehatan sebagai berikut :

1. Capsaicin

  

      Cabai mengandung vitamin C dan Vitamin A mengandung beta-karoten, yaitu jenis antioksi  yang kuat. Antioksi  ini berguna untuk menangkal dampak akibat radikal bebas, sehingga dapat menjaga kulit untuk senantiasa awet muda. Biasanya, bahan-bahan radikal bebas akan ikut dalam sirkulasi tubuh, dan akan menyebabkan kerusakan sel yang besar. Radikal bebas dapat merusak saraf dan pembuluh darah, yang bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes. 

2.Detoxicants

 Cabai juga bertindak sebagai pendetoks alami, karena dapat membersihkan  limbah dari tubuh kita dan akan meningkatkan asupan nutrisi  ke jaringan tubuh. Cabai juga bertindak sebagai detoxicants pencernaan, sehingga  membantu dalam proses pencernaan makanan. 

3.Penghilang rasa sakit

  

Cabai akan merangsang pelepasan endorfin yang menimbulkan efek penghilang rasa sakit alami. Karena hal ini, cabai akan mengurangi rasa sakit akibat karena herpes, diabetes, rematik serta kejang otot di bahu. 

4. Antibiotik

Cabai akan mempercepat membawa darah segar ke daerah infeksi, sehingga darah dengan cepat untuk melawan infeksi. Sel-sel darah putih dan leukosit terbetuk karena perang antara darah dan bakteri. 

5.Otak

  Capsaicin merangsang otak untuk mengeluarkan endorfin,  dan ini akan memberikan rasa nikmat ketika ditelan. Ini alasan kenapa orang menjadi kecanduan makan cabai, walaupun sebelumnya pernah kapok karena merasa kepedasan. 

6. Kanker

 Telah banyak diketahui bahwa,  vitamin C, asam beta-karoten dan folat yang ditemukan dalam cabai mengurangi akan risiko kanker usus besar. Cabai seperti cabai merah mengandung  lycopene cartonoid, yang berguna untuk mencegah penyakit kanker. 

7.Serangan Jantung

 cabai mengandung vitamin B6 dan asam folat. Vitamin B mengurangi tingkat homocysteine  yang tinggi. Tingkat homocysteine  tinggi  dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, dan ini berkaitan dengan risiko  meningkatnya serangan jantung dan stroke.Selain itu, cabai  juga akan mengubah homocysteine  menjadi molekul lain yang bermanfaat bagi kadar kolesterol. 

8. Penyakit paru-paru

Cabai membantu mengatasi  hidung tersumbat, dengan jalan meningkatkan metabolisme. Hal inilah yang akan membantu melebarkan saluran udara padaparu-paru yang akan mengurangi asma dan mengi.  Asap rokok mengandung zat kimia seperti benzopyrene, yang dapat merusak vitamin A dalam tubuh. Vitamin A dalam cabai akan mengurangi radang paru-paru dan emfisema, yang  disebabkan karena kebiasaan merokok. 

Nah kita sudah tahu manfaat cabe buat tubuh kita jadi makan cabe itu sehat apalagi menanamnya luar biasa , dan mari kita cari tahu efek samping cabe :

Efek samping mengkonsumsi cabai

   Begitu besar kandungan  nilai gizi dan manfaat cabai, namun pada beberapa kasus, cabai juga bisa menimbulkan masalah. Untuk itu, batasi konsumsi anda terhadap cabai yang diluar kemampuan tubuh anda.

   Yang menimbulkan rasa pedas pada cabai adalah kandungan capsaicin, walaupun bermanfaat, namun ini dimakan dapat menyebabkan iritasi parah, dan rasa panas pada mulut, lidah dan tenggorokan.

   Pada awalnya capsaicin dalam cabai akan menimbulkan peradangan,  ketika mulai kontak dengan selaput lendir halus pada rongga mulut, tenggorokan dan perut, sehingga  segera menghasilkan sensasi panas melalui ujung saraf bebas di mukosa. Makan yoghurt yang dingin dapat membantu mengurangi rasa nyeri terbakar, karena yoghurt akan pengenceran konsentrasi capsaicin dan mencegah kontak dengan dinding perut. 
yang terpenting jangan makan cabe berlebihan karna yang berlebihan itu tidak baik ^_^Z

SHARE

Petanidota

Semoga Bermanfaat dan terus berusahan membuat hal yang sederhana menjadi istimewa.

• 
• 
• 
• 
•